OzzyMG
Pewnie że możesz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
...
Napisał(a)
bartaZ8
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Co powiecie żeby kupować sobie jogurt truskawkowy FruVita 0% tłuszczu,bez dodatku cukrów ? :)
I najlepiej kiedy go pić ? :)
I najlepiej kiedy go pić ? :)
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Jogurt jak już to naturalny
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Ehh niestety strasznie mi nie smakuje, ale jakos dam rade :P
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Witam chciałbym wam przedstawić przykład mojej diety.Nie spełnia ona mojej liczby zapotrzebowania na b/t/w jak i kalorii oraz nie będzie to podane w dokładnej wadze.Chciałbym sie bardziej dowiedzieć czy dobrze ułożyłem posiłki(początek dnia,po treningu,przed treningiem,szkoła itp.)
CO BYŚCIE DODALI ? CO BYŚCIE DOKUPILI I W JAKĄ PORĘ DNIA WSTAWIALI.POZDRO
CO BYŚCIE DODALI ? CO BYŚCIE DOKUPILI I W JAKĄ PORĘ DNIA WSTAWIALI.POZDRO
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Odświeżam + mam pytanko odnośnie treningu klatki :)
Czy zamiast przenoszenia hantli mogę nie raz wstawić to ćwiczenie na środek klatki ---> (
serie i powtórzenia tak samo jak przy przenoszeniu.
Czy zamiast przenoszenia hantli mogę nie raz wstawić to ćwiczenie na środek klatki ---> (
serie i powtórzenia tak samo jak przy przenoszeniu.
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
magic.johnson
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
41
Witam wszystkich na forum,
