Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2099
Witam , za pare dni po raz enty wyjezdzam do irlandii do pracy i nie mam pojecia czy dam rade pogodzic silownie z praca , a mianowicie dzien wyglada mniej wiecej tak :
Pobudka : 4:30
Praca : 6:00
Przerwa 1 : 8:30 - 8:45
Przerwa 2 : 13:00 - 13:30
Koniec pracy : 18:00 no i zanim dojade do domu jest przed 19:00
Siłownia czynna do 22:00.
Myslalem o drzemce 19 - 20 chociaz nie mam pojecia czy w ogole cos z tego zrobie.
Cwicze na powaznie około 3 lat i nie wyobrazam sobie , ze mialbym przestac. Moze ktos z was ma podoby plan dnia i powie cos ciekawego , pozdrawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2099
No posiłki to nie problem , bedzie ich 5 w dniu i ewentualne przekaski miedzy nimi , doping tez bede mial niezly ale to nie w tym dziale , tylko snu jest około 6:30h , wiec pytam jak wy to ukladacie.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
w poczatkujących jak napiszesz to w ten sposób to też Ci nie pomogą - co zrozumiałe- a za spam możesz zostać ukarany; więc go na pewno nie ma sensu przenosić w takiej formie- zastosuj się więc do regulaminu, w jakim dziale byś nie pisał- jak tutaj to do tego powyżej, jak w innym to do właściwego w dziale- tylko, ze temat skasuję a Ty zapewne otrzymasz naganę...za próbę prześlizgnięcia się bez ankiety...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid