Dieta wysokobiałkowa

Witam! Chciałbym kogoś prosić, aby ułożył mi diete wysokobiałkową. Chce spalić troche kg i zacząć prace na ciałem "od nowa" ponieważ teraz jestem troche, a nawet więcej niż troche "zalany". Prosiłbym o takie bardziej pospolite posiłki, bo jestem uzależniony od rodziców :)
Pytajcie, jeśli chcecie coś wiedzieć o mnie, w celu dopasowania kcal i ogólnie diety. Z góry dzieki ;)

Sorki, ale diety nikt Ci nie ułoży.
Możemy pomóc, podpowiedzieć skorygować ale nie układać

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.