Dieta powinna mieć ok. 2000 kcal po odjęciu zbędnego balansu kalorycznego.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 81
Wzrost : 176
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo duże zatłuszczenie na klatce piersiowej i w okolicy dołu brzucha, reszta ujdzie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2 razy bieganie 40-45 minut
Odżywianie : przez ostatnie 3 miesiące zdrowo się odżywiałem
Cel : szybka redukcja tkanki tłuszczowej
Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2014-04-05 13:21:24
Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2014-04-05 13:25:51