Kontrowersje w sprawie nabialu

Witam,Pan Michal Karmowski mowi o tym ze nabial jest zly,jednak widze i mi tez to pasuje -jedzenie kostki twarogu na kolacje ,dodawanie mleka do platek owsianych itp. Jakie sa argumenty przeciw nabialowi?

nie sluchaj karmowskiego on duzo takich glupot gada ( o wyrzucaniu zóltek a zarciu sloikami masła orzechowego, ze alkoholu nie mozna pic, skupiac sie na czuciu miesni u poczatkujacych, kurczak=ryz=broku 6razy dziennie, a 3 lata temu to mówił ze ziemniaków nie mozna jesc, albo chabowego ). jak ci służy to jedz normalnie.

wszystko można tylko z umiarem
twaróg jak najbardziej można wkomponować do diety