SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1-16 propionat 300mg / week - pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5000

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

74

Wzrost

177

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

ok 108

Obwód uda

52

Obwód talii

83

Staż na siłowni

kilka lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B-3, W-4-5, T-1

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu - split

Cel cyklu

sucha masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 13 - 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej norma

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata ok 110, martwy ok 140, przysiad ok 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94392 Napisanych postów 364324 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668787
może przeszkodzić w pełnym pct,jak nie chcesz spadków mostkuj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7195
Chodzi o to, że 4 września wyjeżdżam za granicę na 10 dni i clomidu niestety nie wezmę ze sobą, bo jeszcze mnie posądzą o przemyt...więc muszę teraz zakończyć cykl, tak by pct skończyło się na koniec sierpnia.
Chyba, że masz inny pomysł
Z mety zrezygnuję skoro ma przeszkodzić w pełnym PCT, a o spadki boję się z tego względu iż ślubuję na koniec sierpnia i mam garnitur - nie chcę by nagle na mnie wisiał

Zmieniony przez - harlesden w dniu 2014-07-26 11:17:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7195
Mam pewien problem, ale najpierw zacznę od początku...
Jestem po cyklu
1-16 prop eod 100mg
i w połowie cyklu była meta przez 6 tyg po 25 mg ed
w 7 tygodniu cyklu było 2x2500 hcg
w ostatnim tygodniu dałem 2x2500 HCG i po trzech dniach zacząłem clomid 50mg ed na noc, wczoraj była 12 tabletka clomidu

Problem polega na tym, że na koniec sierpnia biorę ślub i mam kupiony garnitur, który na pct okazał się nieco za luźny....Czy możnba teraz w 13 dniu clomidu zacząć brać metkę by podpompować chociaż trochę mięśnie wodą? wiem ,że będzie to retencja sama bez przyrostu mięcha.
Przeszkodzi to napewno w pct, ale jak dalej to zrobić? do slubu 2 tyg, więc jeśli przez 2 tyg będzie leciała meta, to później musi być odblok? Podróż poślubna do Afryki więc nie wezmę raczej ze sobą clomidu itp, bo to będzie dilerka.
Co radzicie?

Zmieniony przez - harlesden w dniu 2014-08-13 13:05:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49400
Jedz z pct do końca, a garnitur wymien w sklepie na mniejszy.

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94392 Napisanych postów 364324 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668787
dając teraz metę narobisz bałaganu w hormonach i w końcu wyłapiesz bloka,podbij kcal jak chcesz kilogramy złapać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7195
mateo5
Jedz z pct do końca, a garnitur wymien w sklepie na mniejszy.


Na wymianę za późno, nie wchodzi w grę, bo były skracane rękawy i lekko zwężony w talii.

lodzianin1
dając teraz metę narobisz bałaganu w hormonach i w końcu wyłapiesz bloka,podbij kcal jak chcesz kilogramy złapać


Podbiję kcal jak radzisz, oby nie spadło ze mnie za dużo. jak trening? Zmniejszyłem intensywność. Lepiej mniejsze ciężary niż na cyklu i tyle samo powtórzeń czy ciężar taki sam i mniej powtórzeń?

Zmieniony przez - harlesden w dniu 2014-08-13 22:50:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94392 Napisanych postów 364324 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668787
trening lzejszy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta+enan

Następny temat

pomoc w rozplanowaniu cyklu

WHEY premium