Cykl kreatynowy a progres

Cześć, zakupiłem sobie kreatynke Multipower, dawkowanie - codziennie 5g rano naczczo + w dni treningowe po treningu 5g. Kreatynke biore z Carbo - rano 35 g po treningu 60g. Zakończyłem 3 tydzien cyklu a nie przybieram na wadze, od początku przybgrałem jedynie 1,5 kg. Jest to mój pierwszy cykl. Do jednego szejkera wsypuje najpeirw Carbo a pozniej kreatyne (w tym samym szejkerze) czy tak powinno być?

możesz mieszać bez problemu, natomiast co do samej wagi to kreta to nie jakiś cudowny środek po którym przybierzesz 10kg mięcha, ważna jest także prowadzona dieta.

3 tydzien i jedynie 1,5kg? a le chciałeś? 5?

sporo tego carba wcinasz, carbo nie jest żadnym transporterem kreatyny. Możliwe że za mało jesz.

Od strony teoretycznej w 3tyg powinno coś więcej wskoczyć, jak z dietą wyglądasz?

no zależy od pasa, jak stoi to 1,5kg jest spoko wynikiem, "czyste" mięsko.

1,5kg to nawet za duzo imo w 3tyg

Dla początkujących możliwa liczba dla Ciebie już nie

tak sie wydaje tylko, ze mozliwa.
to, ze tluszczu nie widac na zewnatrz, nie znaczy, ze nie odlozyl sie cocby na organach weanetrznych