...
Napisał(a)
No dobra :) ale jakbym chciał podnieść poziom tej insuliny to ten napój winogronowy (hortex) będzie dobry?
...
Napisał(a)
cokolwiek co ma cukier...
ale uwierz nie ma najmniejszej potrzeby żeby zapijać krete sokiem;)
zapijając woda efekty bd takie same;)
ale uwierz nie ma najmniejszej potrzeby żeby zapijać krete sokiem;)
zapijając woda efekty bd takie same;)
...
Napisał(a)
A takie pytanie, żeby nie zakładać nowego tematu: zaraz po treningu biorę gainera z mlekiem, więc kiedy wziąć kolejną porcję kareatyny? Można godzinę lub pół godziny po treningu?
...
Napisał(a)
A co z tym przekonaniem, że kreatyny nie powinno się brać z mlekiem albo chociaż popijać, więc może chociaż kreatynę wezmę po wypiciu gainera?
Polecane artykuły