spalacz a metabolizm

Witam
Od niedawna rozpocząłem redukcję (1,5 mca), postanowiłem zakupić sobie dodatkowo spalacz Olimp Thermo Stim.
Jednak dowiedziałem się, że używanie spalacza może rozlegulować metabolizm. Osoby takie jak Ja z dużą zawartością tkanki tłuszczowej nie powinny używać tego suplementu z w/w powodu.
On powinien być stosowany gdy ani dieta ani ćwiczenia nie dają nam zadowalających spadków fatu.

Może ktoś zalinkuje jakieś arty na ten temat - potwierdzające lub zaprzeczające.

Pytanie 2
1. Kreatyna przy redukcji dla początkującego bardziej na tak, czy bardziej na nie ?

1. Może zwiększyć metabolizm, czyli pozytywne działanie
2. Zależy od stażu i oczekiwań po kreatynie

zwiększy na pewno, ale czy po zaprzestaniu brania organizm nie będzie miał problemów by przestawić się na normalne funkcjonowanie (coś ala jojo) lub inne kłopoty i nie zacznie się tycie, przy tej samej diecie.

jak masz dopiętą diete to nic takiego sie nie zacznie

tommko

zwiększy na pewno, ale czy po zaprzestaniu brania organizm nie będzie miał problemów by przestawić się na normalne funkcjonowanie (coś ala jojo) lub inne kłopoty i nie zacznie się tycie, przy tej samej diecie.

nie ma szans, jezeli bedziesz trzymal makrosow.