hows
Cześć!
Od jakiegoś czasu chciałbym spalić ten cały TŁUSZCZ ,który zalega mi na brzuchu oraz piersiach :C.
Niestety jestem totalnie zielony ... oczywiście próbowałem sobie ułożyć dietę lecz nie odniosła sukcesu ;P . Proszę was o ułożenie diety oraz treningów dla mnie... wiem ,że mogę sobie sam to ułożyć jednak jak pisałem nie za dużo wiem co się z czym robi ;P
INFORMACJE O MNIE :
WIEK : 15 LAT
WZROST : 180cm
WAGA : 81 KG
Na Oko mam 25 % tkanki tłuszczowej . :)
Do siłowni niestety nie mam dostępu ( do września 2014 roku ) lecz mam sporo rzeczy potrzebnych do treningów w domu. Proszę o pomoc .
Dzięki !
Od jakiegoś czasu chciałbym spalić ten cały TŁUSZCZ ,który zalega mi na brzuchu oraz piersiach :C.
Niestety jestem totalnie zielony ... oczywiście próbowałem sobie ułożyć dietę lecz nie odniosła sukcesu ;P . Proszę was o ułożenie diety oraz treningów dla mnie... wiem ,że mogę sobie sam to ułożyć jednak jak pisałem nie za dużo wiem co się z czym robi ;P
INFORMACJE O MNIE :
WIEK : 15 LAT
WZROST : 180cm
WAGA : 81 KG
Na Oko mam 25 % tkanki tłuszczowej . :)
Do siłowni niestety nie mam dostępu ( do września 2014 roku ) lecz mam sporo rzeczy potrzebnych do treningów w domu. Proszę o pomoc .
Dzięki !
Krzysztof Piekarz
DreamEvil
Koniu151
