Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam. Mam 24 lata, ćwiczę na siłowni (trening pod masę), a jak są cieplejsze dni to jeżdżę rowerem. Sypiam około 8h dziennie (czasami więcej) i cały czas jestem zmęczony, do tego wydaje mi się że mam problem z libido. Czuję się jak stary dziadek, najlepiej bym całymi dniami leżał w łóżku i spał, albo oglądał tv. Ciężko mi się zabrać za cokolwiek.
Diete typowo pod masę mam tj.
B 1,5 - 2 g na kg masy ciała
W około 300 - 400g
T reszta byle wybić się na ponad 3000kcal
Teraz od początku lutego zacząłem spożywać stack kreatynowy i BCAA bo już samą dietą ciężko mi się wybić masowo.
Ważę 85kg i mam 189cm wzrostu.
Często mam tak, że jest okres w którym jestem jak młody Bóg, mam tyle energii i wysokie libido, jem dużo bez problemu i zawsze po jakimś czasie to opada, jestem jak dętka. Nie kręci mnie nic, nawet jeść mi się nie chce za specjalnie. Moja kobieta mimo że mnie strasznie jara i pociąga to nawet nie mam ochoty z nią baraszkować oraz pornole mnie nie kręcą (w okresie gdzie jestem pełen energii dosłownie mógłbym z nią z łóżka nie wychodzić)
Robiłem w tym kiepskim okresie badania krwi i wszystko mam prawidłowo, testosteron lekko ponad normę. Suplementuję się też 30mg cynku na noc więc nie wiem. Jem banany, często warzywa na parze.
Jakie badania powinienem jeszcze zrobić? Lekarz rodzinny twierdzi że sobie wkręcam, bo jestem zdrowy chłop, a jednak ja czuję że coś jest nie tak.
Ktoś też tak miał? Doradzi ktoś coś?
Szacuny
131
Napisanych postów
1430
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29247
ja to bym bił testosteron do końca życia jakbym tak miał ale to tylko moja głupia rada, może najpierw skontaktowałbym się z psychologiem skoro rodzinny g**** pomaga
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą