harrison123
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie suple najlepsze będą na zwiększenie masy i siły.
Jak ułożyć dobrą dietę i jakie odżywki dobrać ?
Czy przez treningi kick boxingu nie spalam mięśni i nie będzie wymarzonych efektów ?
Czy odżywka Jumbo + animal pack pomogą mi w osiągnięciu dużej masy i siły ? (tak słyszałem w sugestiach kolegów ale wolę się upewnić)
Mój tydzień wygląda tak:
Pon - siłownia (klata,triceps)
wt - kick boxing i po treningu siłownia (barki,plecy)
śr - kick boxing
czw - siłownia ( biceps i plecy)
pt - kick boxing
PS: Nogi robię na treningach ;D
Jak ułożyć dobrą dietę i jakie odżywki dobrać ?
Czy przez treningi kick boxingu nie spalam mięśni i nie będzie wymarzonych efektów ?
Czy odżywka Jumbo + animal pack pomogą mi w osiągnięciu dużej masy i siły ? (tak słyszałem w sugestiach kolegów ale wolę się upewnić)
Mój tydzień wygląda tak:
Pon - siłownia (klata,triceps)
wt - kick boxing i po treningu siłownia (barki,plecy)
śr - kick boxing
czw - siłownia ( biceps i plecy)
pt - kick boxing
PS: Nogi robię na treningach ;D
Krzysztof Piekarz
Hawk 007
anubis84
