Jakie białko ?

Witam. Ćwiczę od roku. Od września tamtego roku mieszkam w internacie, gdzie trzeba "żyć" na stołówkowym jedzeniu. Oczywiście we własnym zakresie uzupełniam makrosy takimi rzeczami jak: oliwa z oliwek, twaróg półtłusty (zamierzam zmienic twaróg na mięso z kurczaka, rzekomo są jakieś gotowe, jedynie do podgrzania w biedronce). Problem polega w tym, że z białkiem jest u mnie tak średnio. Wychodzi ok. 110g dziennie. Moja waga to 95kg, przy dosyć wysokim bf (ok. 16%- na dzienniku przedostatniej stronie jest focia). Musze kupic sobie jakieś białko, aby dodać jakieś 30g białka. Dodatkowo wchodzę na dwumiesięczna redukcję, czyli się większa podaż białka przyda.
Mam zamiar równiez dokupić samo BCAA, dlatego nie chce za dużo wydac na bialko, ponieważ koszty będą wysokie
Jakie białko byście polecali w rozsądnej cienie ? Kupowałem już kiedyś 2 opakowania tego białka - https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html , lecz nie wiem czy jego skład jest dobry itp itd.
Z góry dziękuję.

Skład jest ok ewentualnie coś takiego :
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 

Hmm, uważasz, że ono jest lepsze nić to z SFD ?
Lub np. Olimba ? Bądź chociaż porównywalne ?

Nie stawiaj na równi olimpa z ostrovitem, inna półka co nie znaczy ze da takie same "efekty"

Co masz na myśli efekty ?

Napisał "efekty" chodzi o masę mięśniową, białko jest jednym z cegiełek które wpływają na jej wzrost.

to co kupowałes do tej pory mozesz spokojnie brac dalej, jest jak najbardziej ok

Dziękuję, że mi powiedziałeś, bo po roku treningów i jakiś tam wynikach siłowych bym się nie domyślił :)

Dobra, chodzi o bialko, jakie ? Żeby nie byłto po prostu jakiś szajs gdzie jest "80%" serwatki a okazuje się, że jest potem jeszcze 30% soji...

Okej, a jakie BCAA byście polecali, oczywiście też w rozsądnej cenie :)

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

Mam to 1, smaki ma w miare, skład ok polecam