Pierwsza redukcja.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2042

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Masz z tym jakiś problem?

Już jem całe

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

Dream po prostu oczekuje bana

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ja chcę tę 3 naganę patriotyczną, ale bez bana

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

JayDzej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354

Czy taka dieta może być?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dieta dobra, ale strasznie monotonna. nie znudzi ci się to? za dużo białka na kolację... daj pół kostki twarogu, a zamiast prochu 50g kuraka przed i po treningu

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-03 21:23:39

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

JayDzej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354

Nie no mi się raczej nie nudzi staram sie trzymać rutyny,co jakiś czas będe coś zmieniał, a za miesiąc,dwa może pozmieniam dużo jak będe miał dostęp do innej żywności lub będe chciał poeskperymentować :).Póki co dzięki wszystkim za wypowiedzi :)

...