sqwit1
Witam, od pewnego czasu konsekwentnie realizuje swój plan treningowy który ma mnie doprowadzić do " przyzwoitej" sylwetki ;D Wszystko idzie w dobrym kierunku oprócz jednej rzeczy, ud. Niestety są one mega nieproporcjonalne co do reszty... Nie mam zielonego pojęcia co robić aby je "zmniejszyć". Próbowałem na początku ćwiczeń na nogi, ale wydawało mi się że efekt jest odwrotny do zamierzonego. Macie jakieś pomysły? Jakieś ćwiczenia? Na jakich przyrządach powinienem ćwiczyć i na jakich obciążeniach? Będę wdzięczny za każdą radę oraz pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
Zapoznaj się z założeniami tego działu:
https://www.sfd.pl/Idea,_założenia,_program_i_regulamin_działu.-t945192.html
Jeśli nie jesteś zainteresowany IF to przeniosę temat do innego działu.
https://www.sfd.pl/Idea,_założenia,_program_i_regulamin_działu.-t945192.html
Jeśli nie jesteś zainteresowany IF to przeniosę temat do innego działu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
Mogłem się zapoznać wcześniej :) Proszę o przeniesienie tematu do odpowiedniego działu.
Poprzedni temat
Czas na jedzenie
Następny temat
Fosfatydylocholina - Ktokolwiek słyszał, ktokolwiek wie.
