Anonim
jakie cwiczenia pomoga na rozwiniecie miesni piersiowych tuz pod obojczykami???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
chidzi Ci o górne aktony klaty?
wycisaknie sztangi,sztangielek,rozpiętki(dopompowanie)-na ławce,głową do góry(kąt conajmnie 30st.
ale na mase najlepiej wolne ciężary a więc-sztangielki
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
wycisaknie sztangi,sztangielek,rozpiętki(dopompowanie)-na ławce,głową do góry(kąt conajmnie 30st.
ale na mase najlepiej wolne ciężary a więc-sztangielki
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Trenuj wyciskania na skośnej ławce głową do góry- kąt ławki około 35 stopni.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki Quart.sssog dla ciebie.co najgorsze robie te cwiczenia co na rys a moje dolne i boczne i tak sa wieksze teraz bede musiał musiał zwrocic w treningu jeszcze wiecej uwagi na gorne partie
Poprzedni temat
Proste plecy - jak to zrobic?
Następny temat
Serdeczna prosba o jakis dobry plan treningowy na mase.
