Oskar34
Tzn to co mam rozpisane zjadam, jem co 2,5 do 3 godzin, macro sie zgadza , tylko ten ser musze czyms zastapic i zastanawiam sie czy ww nie obciac ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
969
narazie stosuj zbilansowaną dietę. Oblicz zapotrzebowanie i obetnij 300 kcal kosztem węgli. Stosuj przez tydzien i zobacz czy są efekty. Oprócz tego zacznij robić jakies aeroby. siedząc brzucha nie zgubisz:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
Ok dzieki
Poprzedni temat
Redukcja do oceny/poprawy
Następny temat
Czy moge sie tak odrzywiac? Redukcja.
