Maciejski
Jak dojdzie do zastoju to masz do wyboru obciąć 200-300 kcal z węgli (kolejno z tłuszczu) albo dorzucić 1-2h aerobów w tygodniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
261
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12125
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny (65kg)
Następny temat
Dieta na masę 64kg,179cm,18 lat do sprawdzenia
