Pomoc w wyborze

Witam
Mam 16 i chciałbym spróbować używać jakiś suplementów, wiem ,że tak suplementacja nie jest mi na razie potrzebna ale chciałbym spróbować.
Myślałem nad białkiem SYNTRAX MATRIX 5.0 albo nad SFD Pure creatine.
Co o ty myślicie? Polecicie mi coś, doradzicie.
PS: Nie wiem czy to dobry dział

porównujesz białko do kreatyny, to całkowicie inne produkty.

Przepraszam ,fakt chodzi mi głównie żeby poprawić rzeźbę i wzrost siły, ale na to to głównie kreatyna?

https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html 

A czy mógłbym brać tylko kreatynę Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g i witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Białko potrzebowałbym jeśli mam niedobory?

tak jak nie masz braków to białko zbędne.

Jeśli masz niedobory to przydało by się. Albo popraw miskę.