Przybrałem w ciągu trzech mniesięcy 5,5 kg dużo ?

Chciałem przybrać na masie. Niewiem czy sie cieszyć czy płakać , mniałem wtedy 60 kg wagi 16 lat 187 albo 186 cm a teraz mam prawie 66 kg , czuje sie , że jestem większy , ale mam problem. Problem taki , że mniałem mnięśnie brzucha widoczne nawet, a teraz one mi sie lekko przykryły. Czy jest to powód do zmartwień ? .Chciałbym jeszcze przytyć ale boje się , że za mocno mnie zaleje i wtedy jak będe spalał , ciężko będzie mi odkryć mnięśnie ( chodzi o wszystkie mnięśnie , nie tylko brzucha) . I pytanie czy kontynuować mase czy nie ?. Ja sobie przyjołem tak , że teraz przytyłem te prawie 6 kg , to wezne , się za wyrzeźbienie brzucha ( 250 brzuszków dziennie , abs level 2 co dwa dni, brzuszki z rowerkiem 5 seri po dwie munity ciągle nogi w powietrzu codziennie i piłka nożna). Jak dla mnie bardzo ważny jest płaski brzuch i dopiero jak będe mniał mnięśnie odkryte na brzuchu , to znowu będe na masie i będe celował 70 pare kg , znowu wyrzeżbie i ponownie na masie będe celował 80 kg i tak do idelnej sylwetki :) . Po prostu boje się zalania. Przybierać dalej na masie czy moja opcja ? . Z góry dziękuje za odpowiedź

brzuszki Ci tłuszczu nie spalą
wstaw swoją dietę

Żeby były widoczne mięśnie brzucha jest potrzebny BARDZO niski bf, więc normalne przy masowaniu że się kraty schowają. 60kg przy tym wzroście to jest niedowaga a ty chcesz jeszcze rzeźbić? Wątpię, że bycie aż takim patykiem jest warte jakiejś tam kratki na brzuchu patrząc pod kątem wizualnym 8) Możesz wrzucić tu fotę dla lepszej oceny, ale ja bym masował jeszcze pomału do 75kg, a potem może się zastanawiał nad redukcją.

flex 1976 diety to ja szczególnej nie mam po prostu jem dużo produktów które zawierają białko , węgla co 3 godziny . Jestem świeżo 16 latkiem więc słyszałem , że w tym wieku dopracowana dieta nie jest potrzebna , bo to wiek w którym sie bezproblemu przybierze na masie. I pytanie , nie wiem już jaki mam typ budowy. Ekto czy mezo , endo ? . Wtedy ważyłem 60 kg i byłem przekonany , że jestem ekto , no ale byłem niejadkiem ( śniadań nie jadłem , obiad w połowie zjem , kolacje coś zjem i słodycze :) ) . A teraz zaczełem poprostu porządnie jeść i raz dwa przyszło mi prawie 6 kg , więc jak z taką szybkością mi to pszyszło to jak dalej będe tak jadł to niedługo dojde prawie do 80 kg. Jak sądzicie, jaki typ budowy ?

kikut jak już to nie 60 kg a 66 kg do rzeźbienia jest różnica