Moja dieta do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: moja , dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1093

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Najlepsza pora na gainera to od razu po treningu a wtedy np. po 30 minutach posiłek

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

JayDzej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354

Ale po treningu na siłowni, a nie takim kardio tak?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Po zwykłym cardio nie ma potrzeby

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

JayDzej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354

To jeśli treningi na siłowni mam między posiłkiem 5 ,a 6 to mógłbym przed 6 posiłkiem co jakiś czas wspomagać się gainerem?A zamiast posiłku 3 co mógłbym wrzucić?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Bierzesz tylko po treningu siłowym. Zamiast posiłku nr. 3 ww złożone + dobre źródło białka

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...