...
Napisał(a)
Witam , trenuje boks 5 razy w tygodniu. W takiej sytuacji jakie byście polecali brać suplementy , które by wspomogły regeneracje i ogólną wydolność. Słyszałem , że BCAA i węglowodany spełniły by tą rolę , ale w takim razie jak i kiedy je przyjmować. Dodam , odżywiam się zdrowo min 5 razy dziennie (nie mam diety).Jednak treningi są codziennie i są wyczerpujące dlatego chcę się wspomóc suplementami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa,beta alanina
węglowodany to już kwestia ustawienia diety
węglowodany to już kwestia ustawienia diety
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o węglowodany to słyszałem , że można je brać nawet 30 min przed treningiem bez efektów ubocznych na treningu takich jak wzdęcia i inne różne rewolucje żołądkowe. Jak to się ma w praktyce ?
...
Napisał(a)
zapewne chodzi Ci o odżywkę typu carbo?
lepiej zjeść wartościowy posiłek
zapomniałem jeszcze o kreatynie ,którą również możesz dodać do suplementacji
lepiej zjeść wartościowy posiłek
zapomniałem jeszcze o kreatynie ,którą również możesz dodać do suplementacji
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
przed treningiem samo carbo za dużo nie da, lepiej pełnowartościowy posiłek z złożonymi węglowodanami
co do supli kreatyna, BCAA na pewno
co do supli kreatyna, BCAA na pewno
Polecane artykuły