SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Technika ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 609

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 173
Cześć, zaczynam swoją przygodę z siłownią i mam problem z techniką ćwiczeń, oglądam filmiki instruktażowe i staram się wdrazac w zycie wskazówki z nich, ale pewnie i tak coś robię nie tak. Nie umiem napinać całego ciała itd. Jak sobie radziliście jak zaczynaliście?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12350 Napisanych postów 49855 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384281
Tak jak Ty... Uczyliśmy się ruchów i czucia mięśniowego. Najłatwiej jest Jak jakiś ogarnięty trener Ci podpowie na żywo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5578 Napisanych postów 60473 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747062
Początek jest najważniejszy jeśli chodzi o technikę ćwiczeń bo jeśli teraz nauczysz się złych nawyków to później będzie je ciężko wyeliminować.
Na początku przed każdym ćwiczeniem przyjmij pozycję techniczną i myśl o tym żeby ją utrzymać przez cały czas wykonania ćwiczenia.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z treningiem klaty

Następny temat

Ból barku

nutloveb