Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 - Forum SFD

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958365

grubas, ja bym redukował

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958365

łapy pewnie poszły konkretnie bo nie ma neta od jakiegoś czasu wiec nie traci czasu na głupoty , proste

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Banan

łapy pewnie poszły konkretnie bo nie ma neta od jakiegoś czasu wiec nie traci czasu na głupoty , proste

a dopiero co ostatnio była dyskusja u Mariana o przetrenowaniu

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21510 Napisanych postów 30766 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870167

Dzisiaj trening z Arturem (Biały). Obgadaliśmy trochę dalsze plany, popracowaliśmy na układem dowolnym, chwilę pogadaliśmy. Takie foto w tracie treningu. Jak widac - Artur jakośc trzyma super

No i tutaj u mnie już łapa na pompie

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

sOiR

Ekspert

Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536

Na jakie zawody szukajcie się z Arturem?

MASA MASA MASA

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21510 Napisanych postów 30766 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870167

MP WPF na wiosnę, do 75kg

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21510 Napisanych postów 30766 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870167

Dobra żeby nie spamować już Wiktorowi piszę u siebie - doszło mi 40 saszetek vivo, 1kg gluty, mam zapasy debutiru, sanprobi. Od kilku dni dałem ocet jabłkowy 4x ed po 15ml 30 min przed posiłkami i 2x 10g siemienia. Od tego czasu już jest lekka poprawa. Myślę żeby sanprobi odstawić, dać vivo 1 saszetkę ed, glutę 25g na treningu i 25g na noc, debutir dalej 2x2 tabs ed (czy zwiększyć?) i dalej ten ocet i siemie. Oczywiście mcha czysta. Będzie grało?

...

Biały89

Ekspert

Szacuny 701 Napisanych postów 3560 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134891

Dzięki Przemo za dzisiaj, no ten układ.. haha przesadziłeś to tylko zarys bo jak odpaliłem to .. masakra bardziej pokraka ale motywujące były dla mnie Twoje słowa na wstępie

dzięki za poświęcony czas i lecimy dalej! Tak jak Przemek napisał wiosna 2018

...

Da_Riusz

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 499 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34354

Przemo ja co prawda jestem laik w tych kwestiach ale wydaje mi się że to jest tak indywidualna kwestia ze dopóki nie spróbujesz to się nie dowiesz. Zawsze przecież można modyfikować na bieżąco

http://www.sfd.pl/Da_Riusz__przygotowanie_na_sezon_2018-t1146891.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

prz1993
Dobra żeby nie spamować już Wiktorowi piszę u siebie - doszło mi 40 saszetek vivo, 1kg gluty, mam zapasy debutiru, sanprobi. Od kilku dni dałem ocet jabłkowy 4x ed po 15ml 30 min przed posiłkami i 2x 10g siemienia. Od tego czasu już jest lekka poprawa. Myślę żeby sanprobi odstawić, dać vivo 1 saszetkę ed, glutę 25g na treningu i 25g na noc, debutir dalej 2x2 tabs ed (czy zwiększyć?) i dalej ten ocet i siemie. Oczywiście mcha czysta. Będzie grało?

Glutamine jedną porcje daj sobie na czczo, a po niej siemię. Debutir podniósłbym do 3x2tab i to siemię 2, nawet 3x dziennie po 20g (wychodzi 8g fatu na porcje, głownie omega 3 kwasy ALA), vivo pół rano, pół wieczorem i za 2 tygodnie będziesz jak nowy

Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 11/3/2017 5:31:12 PM

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

Polecane artykuły

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Przygotowanie do zawodów

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa

Irański Hulk przeprasza za swoją porażkę

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy

Walka Hafthor Björnsson vs Tyson Fury jednak się odbędzie?