Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Może będę żałował, nie wiem. Na ten moment nie potrafię inaczej. A czasami to mam wrażenie, że niektórzy to tylko czekają, aż będzie do czego się tu przyebac Większy ruch się robi w dzienniku jak coś mi się pyerdoli, niż jak wygrywalem zawody. Każdy jest mądry z boku, dopóki jego to nie spotka.

No rzecz w tym ze ciągle się coś p******i i nie wyciągasz wniosków.
Uparty jesteś strasznie, możesz dużo stracić a zyskać niewiele

Przemek wyraźnie napisał, że dziękuje za kolejne mądrości, po ch*j to ciągniesz?

Ja już nawet nie wiem co mówic, sam ostatnio miałem 3 dni offu to byłem nie do wytrzymania, dlatego mogę się domyślać, co czuję Przemek, jest drosoly intelugentnyi i wybierze z pewnością dla siebie najlepsze rozwiązanie, każdy z nas powie coś na otuche,ale ilu z nas by odpuściło pewnie znikoma część..

Sp******cie sobie cos jak ja np bark czy kolana i wylaczcie sie z treningu na kilka miesięcy to zrozumiecie. Ja mam ogarniete cala reszte zycia od dawna a 6 tyg bez silki po kontuzji barku wyj**alo mi taka dziure w zyciu ze myslalem ze tego nie ogarnę wiec w calosci rozumiem Przemka mimo tego ze nie wyobrazam sobie tego co przechodzi a juz mu doradzac jak ma zyc jest zartem.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-23 11:09:24

PUSH 1

1. Wyciskanie skos smith 5x
20x52,5 / 15x57,5 / 12x62,5 / 12x62,5 / 11x62,5

2. Wyciskanie maszyna 4x
25x57,5 / 20x62,5 / 15x67,5 / 15x67,5

3a. Rozpiętki butterfly 3x12
65kg

3b. Rozpiętki hantlami skos 3x15
9kg

4. Wyciskanie hammer barki 5x
12x52,5 / 10x57,5 / 8x62,5 / 8x62,5 / 8x62,5

5. Dipsy 4x max

6. Prostowanie nachwyt 4x10
77,5kg

+ aero 25 min

Wczoraj po treningu mój fizjo zajął się trochę tymi plecami, i dzisiaj już sporo lepiej. Na treningu w ogóle nie przeszkadzały. Kilogramy pododawane praktycznie wszędzie. Lekkie wkvrwienie na pewno też swoje zrobiło


Ja wiem, że jest mnóstwo osób, które tylko czekają aż komuś powinie się noga. Ale dziękuję tym, którzy mimo wszystko na prawdę mnie wspierają, i rozumieją. Jak to Luki mawia - psy szczekają, karawana jedzie dalej. A ci, którzy już mają mnie za kalekę - jeszcze się zdziwicie

nie szalej , zebyś miał siły na trening ze mna

Ty najpierw dojedz do Wawy, z tymi 20 punktami

o Łysy w Wawie xD haha no popatrz.. ale przyjedzie z chodzikiem czy co ?

Za jakiś czas powinienem i ja być w Wawie, to może się uda zgrać na jakiś trening.
Za jakiś czas = osiągnięcie jakiejś tam formy