jestem tu nowy :)
wieć zaczne od siebie :
mam 20 l. 193 cm i 85 kg i mój problem jest taki że za nic w świecie nie moge przytyć choćby 2 kg ;/ (a chce mieć wage ok. 95-100 kg )
przeglądając aukcje na allegro natknołem się na "tanie białko" np. to [url] http://allegro.pl/show_item.php?item=28220677 [/url]
i chce się dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na temat takiego białka ?
bo nie wiem czy warto a i tak kasy nie mam na nic droższego .
nie chodzi mi o przybranie masy mięśniowej ale o przytycie w jaki kolwiek sposób !! prace mam raczej siłową , fizyczną wieć może i troche mięsnie przybedzie , na siłownie raczej nie bede miał czasu chodzić
planuje to białko sporzywać 3x dzinnie w takiej postaci : 2 banany zmiksowane z 0,5 szklanką mleka , 4 łyżki cukru i 4 łyżki tego białka (taki koktajl)
tylko nie wiem czy to białko coś da ?? czy przytyje po tym białku przynajmniej 3-5 kg na miesiąc ??