SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tanie białko, żeby starczyło jakoś na miesiąc.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 71
Siema jestem zainsteresowany kupnem taniego bialka, takiego zeby starczylo na caly miesiac, mysle ze cena to jakos 80 zl. Co polecacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 131 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18196
JW. Policz sobie tutaj to co zjadasz dziennie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Może wcale nie potrzebujesz dosypywać białka.Poczytaj dział odżywianie i kombinuj z dietą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7829 Napisanych postów 80292 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678898
my nie wiemy jakie masz braki i ile zużyjesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 71
waze 58 kg, 172 wzrostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 131 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18196
Nikt tutaj nie zgadnie ile będziesz sypał dziennie prochu..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2489
Patrząc na układ gwiazd mysle, że około 50g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4417
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 71
no bialka bede sypal tyle ile zalecaja 2-3x dziennie po 30g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16377 Napisanych postów 127867 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1438713
Tego się tak nie dawkuje, jak zobaczysz to każdy producent ma inne dawkowania, spore rozbierzności są w gainerach jeden napisze 3 x dziennie po 50g to daje Ci 150g, a inny napiszę 250g 2 x dzainnie co daje ci pół kilo dziennie gainera, jak widzisz musisz znać swoje braki by wiedziec ile białka dawkować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak jak mówi Anubis. Dawkujesz wg. Twoich braków w diecie, a żeby znać swoje braki to musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-19 18:14:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9594 Napisanych postów 154458 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209011
58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG
58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm

58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito.
Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna tylko w DT

Następny temat

PVL D-Aspartic

Wheya