SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tajemniczy skład twarogu chudego?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 524 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6187
Wartość odżywcza :
Białko 20g/r
Węglowodany 3g/r
Tłuszcz 0gr/r
Zeżeram 200 gram takiego sera, czyli 40 gram białka 6gram węgli 0 gram tłuszczu. Teraz biorę w łapy kalkulator sumuje sobie wartość odżywczą z opakowania, po drugiej stronie znaku "=" stawiam 200 i wychodzą mi niestworzone rzeczy 46 = 200.
Moje pytanie brzmi gdzie podziały się i czym w ogóle są brakujące 154 gr produktu.

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 6121 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23253
woda

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
pewnie troche witamin i minerałów też się znajdze ale to ilości poniżej 1g
podobnie masz w mięsie też ok 70% wody
w zbożach ok 15% wody
więc nic strasznego normalka

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3631 Napisanych postów 62381 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675639
Zawartosc wody w twarogu to ok 70%.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 654 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14656
Ser twarogowy chudy

100 g produktu zawiera:

Białko 19,8 g
Tłuszcze 0,5 g
Węglowodany (strawne) 3,5 g

Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]: 99

Odpadki [%]: 0

Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 0.28

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 0.16

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 0.02

Węglowodany ogółem [g]: 3.5

Cholesterol [mg]: 2

Sacharoza [g]: 0

Błonnik pokarmowy [g]: 0

Sód [mg]: 41

Potas [mg]: 96

Wapń [mg]: 96

Fosfor [mg]: 240

Żelazo [mg]: 0.2

Magnez [mg]: 9

Witamina A* [µg]: 5

Beta-karoten [µg]: 3

Witamina D [µg]: 0.04

Witamina E [mg]: 0.01

Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0.03

Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0.495

Niacyna (Witamina PP) [mg]: 0.1

Witamina C [mg]: 0


źródło: dobradieta pl

WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobra dieta?prośba o podpowiedzi

Następny temat

Twaróg "do sernika"

Zestaw 1