SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TUNA-Glowne zrodlo bialka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3205

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
Witam planuje rozpoczac diete masowa za jakies dwa miesiace,i bodstawowym zrodlem bialka bedzie tuna z wody,na pewno pokryje on polowe zapotrzebowanie czyli ok.125-150 gram,
Czy to jest ok?nie umre na zawal od rteci czy czegos podobnego?:)
i generalnie czy nie ma zadnych przeciwwskazan?

Mowi sie ze jestesmy tym co jemy-i to prawda,aczkolwiek powinnismy sie pogodzic z tym ze musimy jesc to czym jestesmy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
Generalnie to sie przyjęło że nie powinno sie jeść wiecej niż 3 puchy na tydzień, ponieważ gromadzi sie nadmiar rtęci i w późniejszym okresie mogą wystąpić problemy zdrowotne.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8281
stawiaj na świeże ryby, tuna j.w. - 3 razy w tygodniu max
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
ok,czyli potwierdzacie to co wyczytalem-niestety:(
ale czy mozecie mi powiedziec na ile procent to prawdziwe info,i czy
to pewne ze beda zdrowotne problemy?podobno dopuszczalna dawka na 1kg masy ciala to 0,5mg,wiec jesli to bedzie tuna z oceanu zajatyckiego moze dam rade hehe,czy wy byscie to jedli kupujac puszke 1708g(ok.1200g such masa) za 4zl???

Mowi sie ze jestesmy tym co jemy-i to prawda,aczkolwiek powinnismy sie pogodzic z tym ze musimy jesc to czym jestesmy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1943
ja bym sprzedawał :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
HardGainer no to moze zostaniesz moim dilerem?,dzielimy sie pol na pol ;)

Mowi sie ze jestesmy tym co jemy-i to prawda,aczkolwiek powinnismy sie pogodzic z tym ze musimy jesc to czym jestesmy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1430 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16850
Gdzie Ty tą tune kupujesz?
Ja jem 30-35g tuny z puszki dziennie i żyje. Jednak z rtęcią to prawda, niestety... Spróbuj świeżych ryb.

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
no to widze Panowie ze kibel...mam okazje kupowac churtowo tzn,15kg min. od znajomego ktory ma restauracje ktory kupuje do firmy import-export:)no to mam dola...ale kurczaki tez moge kupic(piersi gotowane,zamkniete chermetycznie) tyle ze sa drozsze,no ale nic jakos to poskladam troszke tuny troszke kury i bedzie spox.
Dzieki za pomoc,daje po sogu Panom.

Mowi sie ze jestesmy tym co jemy-i to prawda,aczkolwiek powinnismy sie pogodzic z tym ze musimy jesc to czym jestesmy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
Niestety tylko jeden sog wszedl,a tak na marginesie to przeciez w powietrzu tyle gowna fruwa ze i tak jestesmy tylko zywymi tablicami mendelejewa,nasze organizmy sa przepelnione wuchta roznych pierwiastkow wywolujacych raka i inne swinstwa,a mowa tu tylko o tym czym oddychamy!bo co do zarcia to jest nie lepiej,jemy kurczaki co wp...aja padline i chemikalia wiec tylko Bog jeden wie co nas czeka po tym wszystkim,ale to tylko taka moja mala dygresja;)

Mowi sie ze jestesmy tym co jemy-i to prawda,aczkolwiek powinnismy sie pogodzic z tym ze musimy jesc to czym jestesmy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
Zgadzam się po części... ale chyba nie powiesz, że świeża ryba od tych z puszek jest mniej zdrowa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
tak na marginesie to kup abona jak chcesz dawać sogi

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

platki ryzowe

Następny temat

Co jeść przed i po treningu interwałowym?

Fruzelina