SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING NA RZEZBE miesni brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10755

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 57 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5606
Mam problem bo chciałem wyrzezbic brzuch by uzyskac szesciopak:d. Nie stosuje diety ani aerobów,zakupiłem HMB i wykonuje cwiczenia na brzuch.
CZy moge uzyskac brzuch wyrzezbiony tylko cwiczac nie stosujac diety??
Prosze o pomoc
z góry dzieki

Jak cos to podajcie pare fajnych cwiczen na brzuch chetnie spróbuje nowości

Wiara czyni cuda

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7443
Polecam ci Abs
Wybierz Poziom i Zaczynaj Naprawde Dobry Trenning
www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3571
Albo A6W! Post Bucha88 bodajze!

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1243
aw6 polecam dobry trening na gorne partie wprawdze dosc dlugi w porownaniu do ABS ale oplaca sie ;]

"Trening czyni MISTRZA"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 67331
CZy moge uzyskac brzuch wyrzezbiony tylko cwiczac nie stosujac diety?? --- odpowiednia dieta i ćwiczenia aerobowe to podtswa bez nich nie uzyskasz sześciopaka-nie spalisz tłuszczu z brzucha!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3571
Racja Chociaz ja stosujac A6W bez diety tez mialem dobry wynik chociaz poprzestalem na 17 dniu bo bylo zbyt monotonne A teraz zaluje, bo szesciopak ladny by byl

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 67331
Cynio -- to zalezy od ilości tłuszczyku na brzuchu - jeśli masz minimalna ilośc to moze i wtedy będzie widać kratke ale jeśli masz go troche więcej to wdług mnie samo A6W za dużo nie pomoże

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3571
Ja mam bardzo duzo tluszczu, szczegolnie w dolnej czesci brzucha Ale sie zaczynalo rzezbic

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 67331
a tłuszczyk dalej został??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3571
Zbijal sie od A6W...Ale jak przestalem to znowu przyszedl bo na mase jade

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 67331
no to może jednak zrobie wkońcu te A6W
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krzywy kregoslup

Następny temat

rozklad jazdy

Zestaw 1