TRENING!!! PROSZE O POMOC!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 614

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

choinka16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 337

Witam!!! zwracam sie z prosba aby ktos mi powiedzial czy w treningu na sile, na klatke mozna robic 1.hantle na plaskiej 2 butterflya 3. sztange na lekkim skosie??? dzieki za pomoc pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

roci3chfr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28

Oczywisćie,że tak,ale proponowałbym ci coś cięższego,trudniejszego.wszystko jest na siłe np. podnoszenie sztangi,albo przysiady ze sztangą,lub sztangielkami.

duże mięsnie to zachwyt,wysiłek to koszmar

...

tom_hm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 366 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2590

na sile zdecydowanie lepsza bedzie sztanga ok sztangielek przynajmniej wg mnie

Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?

...

Plewer

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21968

O czym jest ta gadka w ogóle???

Ułóż cały plan (przede wszystkim liczbę powtórzeń - od kiedy to rodzaj ćwiczeń decyduje o sile?)i podaj do oceny - wtedy postaramy się pomóc! I przede wszystkim wypełnij profil, nie wiadomo nic o tobie.

i do ROCI3... - "wszystko jest na siłe - np. przysiady" - przysiady są na klatkę?!??!?!? Może odrobina zrozumienia czytanego tekstu by się zdała, hę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat