SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRÓJBÓJ W LEGNICY

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1198 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8670
macioo - jakbym założył tyle na stangę nie byłbym czerwony tylko TRUPIO blady - dosłownie
ale "niedługo" już będę tyle zakładał ponieważ wróciłem do siadów po przerwie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45379
"niedługo".........hm ciekawe dlaczego dałeś to słowo w cudzysłowiu

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1198 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8670
byłem na dziale o doping i mam sposób
cześć BYKu - kiedy wrócisz do siadów ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45379
Daroo

Dzisiaj zaczynam treningi kondycyjne, za 1-2 tyg zaczynam nowy cykl siłowy (zależy od tego jak bedzie z moja kontuzją)

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 817 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20161
Byk.
Tylko nie rób za dużo kondycyjnych, bo zaczniesz biegać maratony.
Jak zaczniesz cykl, to spróbuj na ławę zrobic 6 tygodniowy program Metalixa- post w tym dziale.
Moim zdaniem jest bardzo fajnie ułożony procentowo, ja go trochę zmodyfikowałem dla siebie ( np. 4 serie zamiast 6 ).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45379
OK Przemo

Wydrukuje go i skonsultuje z Tadkiem

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 817 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20161
Ja już się dzisiaj skontaktowałem z Tadkiem i okazało się, że Tadziu ostatnie dwa cykle na ławę robił według tego planu !!!!!!!!!!!!!!
Jutro robi sobie sprawdzian z ławy, to zobaczymy ile dołożył.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1741 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27249
Zgadza sie program Metalixa sprawdzony(przez wyciskaczy)a nawet już przez ciezarowców rosyjskich bo został ułożony do przysiadów.Choć myśle że w przysiadach trójbojowych raczej by sie nie sprawdził.

Power comes from God.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 817 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20161
Kingeri.
20 kwietnia zacząłem ten 6 tygodniowy cykl treningowy ( wg. Metalixa ).
O efektach cyklu poinformuję za 6 tygodni.

Pozdrowienia z Legnicy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyniki TS z Arnold Classic 2003

Następny temat

RYZYKO W TRÓJBOJU

Fitmeal