SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

THRUSTERS przy HST

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571
Czołem
Stosował ktoś THRUSTERS wplecione w HST, jakie macie opinie, czy robić to razem z przysiadami i mc, czy sobie podarować?
Moim celem jest zdrowie oraz poprawa sylwetki. Wiec moje pytanie czy takie dynamiczne ćwiczenie nie wpływa znacząco na zmniejszenie przyrostów? Pytam bo robię też aeroby po treningu siłowym (20-30 min) i z tego co można przeczytać to taki wysiłek wpływa na rodzaj budowanej tkanki mięśniowej i czy by to już nie było za dużo.
Opieram się miedzy innymi na artykule z potreningu.pl:
http://potreningu.pl/artykuly/599/doskonala-sylwetka-przed-latem---video-poradnik - tu o ćwiczeniach dynamicznych

Żeby cieszyć się życiem potrzebne są dwie rzeczy:
trzeba żyć i trzeba się cieszyć.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 5637 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43870
imo za mały ciezar w hst do hipertrofii, jako odpowiednik kpompleksów/ tr metabolicznego ok ale wplatac w sesje trenigu HSt- nie

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja na wojownika diecie: ziemniakach i kotlecie. D T

Następny temat

Jak wrócić(dojść) do życiowej formy?

NutLove