SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 254 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18271
Przepraszam, ze jeszcze nie zrobiłem podsumowania ale ostatnio ciut obowiązków szkoła była + przed świąteczne sprawy... postaram się jutro rano wszystko napisać foty mam już zrobione ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31076
no dawaj dawaj podsumowanko

Frank.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29229
jak z podsumowaniem, gotowe juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1052
Może sie wstydzi pokazać bo zmarnował cały staff
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8248
dawaj

W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2836 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19616
jasiu dawaj to podsumowanie....

chce widziec te wielkie łapy,

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie domyśliliście sie że podsumowania nie da..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 254 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18271
Heh, żeby zrobić podsumowanie straciłem, całkowita motywacje, czemu? Po 6 dniowej grypie zołądkowej trudno, żeby człowiek nie wychudł w oczach (same sucharki). No ale oczywiście ćwiczę dalej. Zdjęć po cyklu nie ma sensu co dawać bo jak mówie na sam koniec dopadła mnie grypa jelitowa. Więc jak pan "songo1993" by nie miał spadków po 6 dniach beż zarcia to podziwiam ;) Mogę powiedzieć co nie co u stackach których korzystałem.

XPAND "new formula" - na pewno połączenie tego razem z XPe dało całkiem ładne napuchnięcie, siła poszła, ale nieznacznie ale robilem typowy trening na mase, więc nie ma się co dziwić.

XPAND Energizer "new formula" - pobudzenie? 1-2 razy, potem musiałem dopijać kawą. ;)

Ogólnie połączenie całkiem wyszło fajne, jeśli chodzi o efekt masowania, wybiłem z 87,3 pod ~92kg. Po grypie żołądkowej spadło na 88 i obecnie siedze na ~93kg. Beż zadnych kreatyn. Mogę wrzucić fotki obecne a te z początku testu. Bo jak mówie fotki po grypie jelitowej, no są jakie są. Obecnie ćwiczę na FBW 5x5:
zestaw A: Przysiad, Podciaganie, Klata
zestaw B: Martwy ciag, Zolnierskie, Wioslowanie

Czasami dodaje po 2 serie na inny miesien.

Siła w ciągu stycznia ładnie poszła na płaskiej wziąłem 95kg, przysiad 100kgx5, martwy 105kgx5. (jak na mnie to ładne wyniki, tym bardzie, że na siłowni startowałem z wyciskiem 45kg a nie jak tu każdy "120";)) Do końca marca masuje, a od kwietnia redukcja. Za chwilę wrzucę jakieś fotki porównawcze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 254 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18271


TYL
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 254 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18271


PRZOD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CEL Monster Stack Kit

Następny temat

Pierwsze suplementy-prosze o porady

Fruzelina