SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST - MEGABOL MASA by prv87 pods.str.15

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49504
Zakładam topic 2 raz mam nadzieje ze teraz juz bedzie wszystko ok to lecim

Witam na wstępie chciałbym podziekowac firmie Megabol za suple które otrzymałem na test, otrzymałem je poza naborem na sfd ale chciałbym zrelacjonowac tutaj ten test. Mam nadzieje ze uda mi sie to zrobic jak najbardziej obiektywnie.

cos o mnie

Wiek: 21
Wzrost: 180 cm
Waga: ~82-83kg
Biceps: 41 ew. troche ponad
Przedramię: 34
Klatka: 114,5
Udo: 60
Łydka: 41 cm
Pas: 81 cm


suple


2 opakowania animal amino booster 1450g http://megabol.pl/products/animal/animal.htm
1 opakowanie nitroxa http://megabol.pl/products/nitrox/nitrox.htm
1 opakowanie testosterolu http://megabol.pl/products/testosterol/testosterol.htm
300g total creatine + 330g dextrose http://megabol.pl/products/creatine/creatine.htm

http://img482.imageshack.us/my.php?image=img1551akn3.jpg

suplementacja

AAB - 30-40g rano i na noc
total creatine - ok. 10 gr rano na czczo
testosterol - 1 kaps rano
nitrox - 2 opak przed trenigiem, w dni nietrenigowe nie bede go brał

czas trwania cyklu - koło 30 dni

Trening

trenuje 3 razy w tygodniu
poniedziałek - klatka + biceps
sroda - plecy + tricpes
piątek - barki + nogi + kaptury
brzuch robie zaleznie od dnia i mojej chęci do treningu hehe
Ogolnie trening robie dosc intuicyjnie, nie mam go jakos konkretnie rozpisanego, stosuje naprzemian rózne cwiczenia i wydaje mi sie ze dla mnie jest to dobre rozwiązanie, cieżar dobieram aby wykonac koło 6-8 powt. i stosuje ciagły progres

Dieta

1. 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + 30-40g (na 150-200ml mleka)ABB (do niego dodaje kolo 20g oliwy)

czesto sniadanie jest moim posilkiem przed treningowym

2. 100g makaronu/ryzu + 200g twarogu + jogurt 150gr + 10ml oliwy

3. jajecznica z 4/5 jaj + 100-150gr pieczywa + wedlina z indyka(kolo 50-100gr) i warzywa na pieczywo

4.100gr ryzu/kaszy/ziemniakow + 200gr piersi + surowka

5.100gr pieczywa + 100gr wedliny/100gr twarogu + warzywa

na noc ABB na 150-200ml mleka

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49504










FOTKI:









Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-19 22:25:13

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49504




dzis mam dzien nie treningowy wiec nie pije nitroxa, co do odczuc na jego temat to przy 1 porcji to wogole nic nie czulem, teraz do tego cyklu wrzucam 2 i w sumie mam nieco lepsza motywacje i pompe ale bez rewelacji.

a tak jako ciekawostke wrzuce dla tych co zamierzaja ABB brac, napisane jest z tylu ze 3-4 czubate lyzki stolowe to 30-40g - czyli 1 lycha 10g

patrzcie ile naprawde to wazy





Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-06-19 08:55:03

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16702
dlaczego 2 test zalozyles?


powodzenia zycze:)

fajne plecy

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1476 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10822
dobra łapa... daj fotke przodem na luzie jak mozesz pozdro i powodzenia bede zaglądał

koko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49504
w 1wszym było wyjasnianie czy nie jestem oszustem wyłudzajacym suple heheh

przód luzno i biceps przodem wrzuce dzis, tylko musze poczekac na brata

a i wiek 19 a nie 21, znow zapomnialem zmienic

Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-06-19 10:02:40

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29004
Cześć,
powodzenia Ci życze.

PS. że zdecydowałeś się na tak mocny zestaw?

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-19 10:04:45

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
total creatine - ok. 10 gr rano na czczo

podziel to na 2 porcje po 5g , jedna rano na czczo , druga bezpośrednio po treningu.

pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49504
wlasnie tez nad tym myslalem, bo mi sie kojarzyło ze tak sie bierze kretke, z tym ze od megabola w rozpisce mialem napisane zeby jesc 10gr rano, ale mysle ze to nie bedzie problem jak to zmienie

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32053
albo te 5g przed treningiem. zalezy jak tam masz rozpisane przedtreningowe etc.

Keep ya head up

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
przed treningiem idą 2 porcje nitroxa więc 4g kretki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie no shotguna

Następny temat

shock therapy+TCM

Fruzeliny