TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

Basta-Ladnie to bedzie sie prezentowal zaaaa 6-7cm

A Prison normlanie miazdzy..!juz 2serie ogaldam.. Pzdr.



Banan-Dzieki!Fajnie ze wpadlesDo ciebie tez teraz zagladam.. Pzdr.




Trza cos dzis porobic..!Mam na plytkach pare nowych filmow!Min.Rockiego, ale nie wiem czy nie lepiej isc na to do kina.Ok koniec spamu.

W koncu Weekend.. Wczoraj bylem na silce robilem nogi i barki ale kregoslup to myslalem ze mi plecy rozerwie..!Boli jak nie wiem..;( Teraz ten tydzine i zblizajacy cwiczyl spokojnie, zeby nie szalec z ciezarami, a nastepne juz znowu bedzi szlo wszyskto max.!





Pozdrawiam.

Rocky jest tak isobie, lepiej w domu obejrzec imo.
Co teraz planujesz robic? Dalej masa? Jakies suple?

Taa, mam juz plany..Ten i zblizajacy sie tydzien, jem tak w sumie na oko, rozsadnie, ale czasami nie odmawiam sobie pewnych rzeczy.Nastepne 3tyg pojade z dieta +1000KCL + intensywne treningi, bez odstepst.I ok 10-15kwietnia planuje cykl na mono lub sprobuje swych sil na 2puchac Cell Pumpa, lub CP z mono Takie mam obecnie plany.. Masa Masa

Pzdr.

"podsumowanie str. 35 " >> przez MaTEO trzeba szukac ruski rok, na ktorej stronie jest podsumowanie, jak sie nie sledzilo testu. Wrr.



tescik zdecydowanie na plus, choc bez supli tez by poszlo, bo dopiero zaczynasz i chudy jestes, wciaz bedziesz zyskiwal kg na samej diecie.

powodzenia w dalszych treningach

..test mozna stwierdzic ze prowadzony naprawde bdb ,
wszystko co w dobrym tescie byc powinno jest ,
sog duchowy bo jush nie wejdzie
grats raz jeszcze
pzdr

erminho - Podsumowanie jest na stronie 52

wiem.

ale denerwuje to, ze w temacie jest napisane, ze jest na 35, a w rzeczywistosci duzo dalej, bo mateo zmienil ilossc postow wyswietlanych na stronie

erminho-Dzieki, dzieki Mysle ze moge to napisac w ten sposob-Na samych suplach na pewno by tyle nie poszlo, oraz na samej diecie rowzniez by tyle mysle nie poszlo Jestem typowym Hardem a wiec ciezko..Ale no staram sie i walzce! Teraz bede jechal jakis czas na diecie wstepnie +1000Kcl,wiec ozbaczymy jak bedzie, a pozniej sporobuje sil jak pisalem predzejAle zobacze jak wszyskto bedzie sie kulalo


Taa Mateo znowu torche namieszal teraz..Wczesniej tez tak bylo ale pozneij worcilo wszyskt do normy..Teraz znowu do 10postow..Bezie tzreba znowu przywrocic, albo pozmieniac wszezie tematy w testach,a to troche roboty jest.. Pozdrawiam.







emil-Dziekowka..!Mam nadzieje ze nastepny test, jak bed emial okazje cos poprowadzic bedzie jeszce obszerniejszy.!Pzdr.



No nic twarog zjedzony wiec powoli mozna isc spac....


Pozdroo.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-18 02:38:15

MASZ ZMIANE TEMATU

test prowadzony b. ładnie

efekty też niezłe , odpocznij i wal kolejny cyklon na kreatynie +400-500 kcal jeszcze dowal z tłuszczy i węgli i będzie masa szła do przodu

barki / plecy , największa różnica , i siła , super

powodzenia w dalszej pracy !

Dzieki dzieki!

No ogolnie wyliczam od pocztaku na +1000, pozniej bede operowal
i mam ciagle dylemat...Czy pojechac na CP, CP+mono czy na zwyklym mono... Najbardziej mi chodzi po glownie 1-wsza opcja Ale to tak jak pisalem od ok 20Kwietnia, a teraz skupiam sie na dobrej diecie, i zobacze jk wszyskto bedzie sie toczylo


Pozdro!