Wczorajsze sniadanko
Platki owsiane+mleko3%+kakao+rodzynki-bialko-oliwa.
Sniadanie na prawie 900kcl,w 4 posialkch musialem sie zmiescic w 2800kcl,dlatego posilki musialy byc nieco ieksze
Wstalme dosyc szybko dzis bo mnie obudzili;/ Ale czuje sie wyspany..Na zewnatrz znow slonce napiera!

Az nie chce sie w domu siediec,ale zobaczymy jak tam plany na dzis...
Piter-W podsumowaniu mysle ze wszyskto opisze,waze sie kontrolnie 1-2 razy na tyg i mierze 1 partie aby looknac czy mniej wiecej idzie wszystko.Sam chce zobaczyc jak bedzie wszyskto w podsumowaniu

Pzdr.
Chaczyk-Napisz jak bedziesz sie zblizalo twoje podsumowanie ok
Dzis wstawie ostatnio opatentowane moje 2 sposoby na kuraka.PProste a w smaku MmMmM
Pozdrawiam.