TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

Dzisiejszy 1obiad-Kasza gryczana-warzywa-cycek-oliwa

I zapas warzyw.Fajna prmocje mamuska wychaczyla, 3zl za kg mrozonek.

Adrian-Kurdeeee zamien sie ze mna Ja tez chce jeszce ferie!!;/ Pzdr.


cienki-niechcacy Patrz na date zawsze. Napisz jak nie dostaniesz bana




saib-Ten ostatni sposob imo najlepszyNa salatke tez spoko.W zasadzie to nie mam problemu z oliwa, nie jestem wybredny.Chlup z kieliszka, albo na salatke i jest lux.



MoonBlade-Co do oliwy to jak nie na salatke to chlup, z kielicha i niczym nie popijam..Tylko poprostu ide zeby umycAlbo cos mietowego do ust wkladam.No z 70 troche problem moze byc bo jestem niski.Ale w sumie obys sie nie mylil, zanim sie obejrze 70kg miesniNo SW przeszkadza, bo tracimy tam sporo energi, albo wybierasz intensywne treningi SW czy silka.Mozna to i to jak wiadomo, ale treudno zrobic dobra masowke w SW.

Rowniez Pozdrawiammm.




Lecccc Adam leccccccccccc Haaa Ciekawe ktory dzis Adas bedzie, wczoraj ladnie wygral.

Eeee Adam dzis 4.i tak b.dobrze.


PzDr.


Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-28 15:30:31

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-28 15:32:23

góra forte dzieki za wsparcie

siemka góra forte dostalem bana na starym legendarnym 8-mio dniowym 15sto sogowym niku

jak ktos jest po rodzinie z ojdanem to niech mu powie zebym mi konto odblokowal

};

Na ile dostales bana??
Pewnie na 24h WIec jutro juz bedziez mogl korzystac ze swojego konta

Sogi nie przepadna



PoZdRo

mam nadzieje ze na 24

no wiesz jestem tu 8 dni

teraz wiem ze odswiezanie tematow z 2005 roku to nie ciekawy pomysl

czujesz juz jakies efekty cyklu???

No własnie. Widac jakies zmiany w sile , w masie lub obwodach??

Pisalem juz przedej
Ze jest dobrze i jezlei bedzie szlo tak jak do teraz, to na koniec moze byc konkretnieNie mierzylem sie, zrobie to na sam koniec, ale sie wazylem, i zarowno waga jak i sila na+.

ciekni- masz nauczke na przyszlosc Oby na 24h...!

Pozdro.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-28 21:28:31

Oliwa ktora wczoraj zakupilem
Nie spodziewalem sie rewelacji...I zgodnie z oczekiwaniami tak bylo haBlee... ALe da sie jakos przezyc, oliwa z Lidla za 19.99.

Dzisiaj postanowilem sobie zrobic wolne..Ale niestety od jutro znowu porazka..I szkola sie zazcyna;/koniec tego dobrego

Dzis na pakerni klata+triceps

Na sniadanko dzis bialko+KA pozniej 100gr platki owsiane +20ml oliwa


PzDr.

Współczuję. Ja dopiero zaczynam cieszyć się feriami.

Sam dzisiaj skoczę po jakąś oliwę, bo moja się już kończy.
Jeszcze co do tego sposobu jej picia, lanie do sałatki jest rzeczywiście dobre, ale jeśli nie chcesz jej marnotrawić to po zjedzeniu musisz jeszcze spić soczki.
Wolę jednak łychę podczas jedzenia.

Powodzenia na treningu.
Pozdr.

Dzieki
Wlasciwie porzednia oliwa goccia dorro jak dodalem do salatki, to podkreslala smak..Nawet bo byla b.lagodna...Ale ta nie ma do tamtej w ogole porownania

A fotka w avku miazdy!!!

Za wszelka cene jezlei bed emial tlyko mozliwosc, bede dazyl aby dojsc tylko do takiego stanu, jak ty obecnie bez SAA.!

PzDr.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-29 11:50:37