TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

z pieczeniem jest troche szczypania
wiec robie tak
-kroje bardzo drobno (szybciej sie robi)
-wrzucam na dobrze rozgrzany teflon(tak zeby po wrzuceniu mieska bylo ssssszszszzz) i obsmazam, bardzo szybko sie to robi i jest jak trza

fajny pomysl z tym drobnym krojeniem

tez sobie tak zrobie


masz soga za podpowiedź

Kamiru przecież Góra napisał, że przedtreningowy a nie po A o tłuszczach na pewno wie bo sporo siedzi zresztą jak ja w odżywianiu

i ja i ja i ja

Kudre nie czuje sie najlepiej..jak jutro bede sie tak czul chyba przed treningiem kawe sobie strzeleAle kawa na KA?Sa jakies przeciwwskazania jak na normlanej kreatynie???


Don Garcia-Dzieki!

Ja kethup daje na prawie wszyskto bo go uwielbiam(oczywiscie w rozsadnych ilosciach)A moje kubki smakowe za to sa wymagajace hyhy

Sporo 800gr dziennie warzyw, ja rowzniez starams ie jesc jak najwiecej ale nie prawie kgW jakich jesz postaciach najczesciej?Swieze,mrozonki, jakies salatki?



Kamiru-Oliwa jest do przedtreningowego!Zle przeczytales heh.

Wspolczuje nauki i takiego zajob* w szkole
Prze***a** masz ..

Ale ja za tydzien tez nie bede mial za fajnie..

Pozdro



cienki-Ja tez daje duzo przypraw,moje kubki smakowe sa wymagajace jak pisalem hyh.
Jak bedziesz piekl w piekarniku to przypraw jak lubisz zawin cyca w folie i na 10-15min do piekarnika.
Tak dokladnie chodze do takiej klasy jak ty!

realign-Ja tam mam swoj niezawodny piecyk!Ale teflon tez by sie przydal, bo niestety nie posiadam.U mnie sie smazy na grooobym olejbleeee, jak oni to moga jesc.

Chaczyk-ooo Chaczyk Heh, fajnie ze wznawiasz test bede zagladal napewno!

Co myslicie o kawce na KA?Nie bardzo, czy nie ma przeciwwskazan?


PzDr Wszystkim.

super, ze wrzucasz foty zarcia
a jeszcze komentarze i porady innych mozna sie wiele nauczyc (i to od facetow)
jutro wpadne oblukac obiecany (u chaczyka) przepis na placki
pzdr

6roove kiedy robisz test na mase?

na mase leci od swiat z przerwami

a serio -chce zluzowac troche i miec wreszcie wiecej czasu na wszystko, na normalne zycie, bo teraz kociol-praca, studia dokt. bleee
po co ja to pisze

a Ty kiedy?
pzdr kolorowych

góra
Sorowa stary, cos mi sie wali, nie doczytalem. Wlasnie tez sie zdziwilem, ze mistrzu z odzywiania, a daje takie rzeczy u siebie, ale myslalem, ze to moze jakas magiczna technika mistrza jody, albo cos takiego? %-

nie lubie testow wiec nie robie
stresuje sie zawsze przed testem