TEST SPONSOROWNY - Redukcja z OFRA Sport by Jagoda__

Jagódko, mam nadzieję, że się wszystko ułoży Czekam z niecierpliwością na podsumkę

Ale przejscia, wspolczuje. Trzymaj sie

Jagodko ojzes to masz pecha

Dzień 44

Dzisiejsza miska rozjechana BTW 105/70/50


Dzień bez treningów, najbliższy trening, czyli moje ukochane wyższe węgle dopiero w niedzielę. Jutro dzień zawalony cały.

Suplementy – dawkowanie

TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem
L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo
Heppalife wieczorkiem 25g


Shaneeya pewnie,że się ułoży... tylko nerwów i kasy szkoda. Do podsumowania jeszcze trochę powalczę, coby jakieś efekty były

Viki dziękuję


Laluś... powtarzam sobie "ale rodzina jest zdrowa i to jest najważniejsze a auto rzecz nabyta"
Ale i tak się wkurzam.
Jutro córka robi imprezę z koleżankami, auto potrzebne ... wszystko się pokomplikowało.

Jagoda, ja cię rozumiem. Nas kiedyś okradli, więc pamiętam ten stres i takie poczucie, że ktoś, no nie wiem, jakby zaburzył poczucie bezpieczeństwa. No i kasa ważna rzecz, nie najważniejsza może ale... Ściskam.

Nas kiedyś okradli z rzeczy znajdujących się w samochodzie, gdy byliśmy na zakupach - nikt na parkingu nawet nie zareagował. A najgorsze, że w swojej bezczelności panowie złodzieje na siedzeniu kierowcy położyli... kupę Dobrze, że mieliśmy tak modne kiedyś koraliki na fotelach, to się je od razu wyrzuciło, no ale jednak, nie dość, że się nachapali, bo w aucie było mnóstwo wartościowego sprzętu, to jeszcze tak po chamsku postąpili . Także również rozumiem poczucie straty. Oczywiście dużo spokoju życzę i nigdy więcej takich przejść. No i ładnego podsumowania

poczucie, że ktoś, no nie wiem, jakby zaburzył poczucie bezpieczeństwa
Dokładnie, plus bezsilność pomieszana z k***icą
Jagódko współczuję

Dzień 45
miska nie liczona, bo przy takim upale to się jeść nie dało. Wpadł kawałek ciasta bo córka urodziny wyprawiała dla koleżanek. Wieczorem trochę (trzy kieliszki) wódki wpadły. No i tańce hulańce, ale w lokalu klimatyzacja nie wyrabiała.

Dzisiaj mam trening i kminię jak to zrobić. Zanim dojdę na siłkę to się rozpłynę. W mieszkaniu mam 31 stopni ciepła
Moje nogi wyglądają jak poparzone, jakieś uczulenie mi wyszło, generalnie masakra.

Nie wiem jak miska wyjdzie, ale muszę nad nią popracować.
Nic, zbieram się na siłkę

Dziewczyny dzięki Samochód może jutro już będzie zrobiony. O kasie na razie nie myślę, nie będę sobie weekendu psuła.

Jagoda co za draństwo współczuję i trzymaj się dorwiemy ich

U mnie w chacie tez straszny skwar ale pewnie za klika dni znów jesień wróci

Dzień 46

Miska dzisiejsza BTW 105/70/105
niedojadłam, no kurde nie da się funkcjonować taki upał.




Dzień treningowy

1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 37,5/40/42,5/45 (4 x 35/40/42,5/45)
2. Combo 4x4 MC snatch grip/Romanian/Sumo 4 x 40/50/55/57,5 bez zmian
3a. combo3x8 na noge krotki wypad/dlugi wypad/ przysiad wykroczny ze sztangą 20 kg
3b. uginanie nóg 40kg 12/11/10 (12/12/12)
3. suwnica nogi wysoko x100 40 kg 30+30+40 (40kg x 40 + 60 )

Na koniec 23 minuty rowerek - 11 km

Generalnie trening robiłam siłą woli, kompletnie mi się nie chciało, upał mnie dobił, rumień na nogach mnie parzył. Zero progresu...

Suplementy – dawkowanie

Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody
TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem
L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed treningiem
Heppalife - 25 g.


Fala glinom nawet nie udało się ściągnąć odcisków palców także ten... tego... jak sprawca sam się nie przyzna to oni go nie złapią



Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-07-01 20:22:41