SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 165301

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1091


koniu polecam z biedronki taka oliwe, niecałe 10 złociszy za butelkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17932
również ją spijam

często też udaje mi się w rast znaleźć przecenione oliwy blisko terminu w dobrej cenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 673 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9254
teraz w tesco jest promocja na jakąś 2 za cene jednej... wychodzi 8,50 za butelke 750 ml.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581
raz mialem, niestety przy dobrych oliwach smakuje to jak szczyle, nie wiem czy juz weszly nowe przepisy, jak tak to pewnie oliwy tego typu stracily prawo nazywy EV.

z tanich smakuje mi tylko basso.

Pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581




Dziś pół dnia w pociągu do Poznania/Mosiny. Przed chwilą wróciłem z treningu i kolacji z Bullem.









Pierwszy posiłek w pociągu, ludzie dziwnie się patrzyli jak wyjąłem garść piguł.
Drugi w restauracji u Bulla już mniej dietetyczny. Zjadłem 2 sałatki bo moja dziewczyna nie dała rady.

Obiad:Pałki z kurczaka 550g, warzywa 4kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3.
TRENING
KolacjaJak na zdjęciach, 4kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3.

















Doszła paka za zwycięstwo w DRODZE NA OLIMP.

















Siłownia:

A1. Wyciskanie sztangielek siedząc3 x6
odpoczynek 10 s 
A2. Podciąganie sztangi do brody 3x12
odpoczynek 10 s 
A3. Unoszenie sztangielek bokiem 3x25
odpoczynek <2 minuty 

B1. Pompki na poręczach 3x6
odpoczynek 10 s 
B2. Wyciskanie francuskie hantla 3x12
odpoczynek 10 s 
B3. Prostowanie ramion na wyciągu 3x25
odpoczynek <2 minuty 

kilka serii ba biceps różnych ćwiczeń

Trening bardzo szybki i ciężki. Nie wiem na jakich ciężarach ćwiczyłem, ale były one strasznie małe, wyciskanie na barki zacząłem od bodajże 20kg w ostatniej serii musiałem redukować ciężar we wszystkich ćwiczeniach bo bym nie wyrobił, tak samo przy tricepsie pompki płytkie, że aż wstyd.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-07 23:36:25

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3581
Koniu to ty? ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37426


Tyle sadła już zgubiłeś? Pięknie, nic tylko gratulować

pozdrawiam

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3581
no to już gratuluje ale czekam z resztą na 18 ;D

Zmieniony przez - paulsky96 w dniu 2011-04-08 12:24:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581
tak ja, najedzony i opity Therm Line'ami na ktore jestem bardzo lakomy.


Pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2106 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39511
Koorva, konkret progres

koniu, ostatnio natknąłem się gdzieś na takie info, że cola light/zero pomimo, że nie dostarcza kcal, to słodki smak i tak stymuluje wyrzut insy.

możesz się do tego odnieść?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

Następny temat

Formularz kontaktowy na stronie olimp-suplements

Fruzelina