SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 117318

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 8768 Napisanych postów 13528 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 954278
Banan, źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi, że w tym dziale, przed tymi testami nie działo się długo nic ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4648
Banan musisz wygrac wiec sie nie skupiaj na zadnych zawodach wyciskania tylko za technike sie bierz hehe lodz gora bo inaczej nie kupie juz od Ciebie wiecej supli ;)

liczy sie tylko masa ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
też jestem z łodzi

także łodź będzie górą tak czy siak

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-01 17:56:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Widzew vs ŁKS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11240 Napisanych postów 119412 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392944
Zaraz zorganizujemy jakiś fan klub Remika, aby lepiej mu się trenowało

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34309
będę wpadał ,powiadomki on
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4136
powodzonka. Banan jak robisz ta krowe? zdjecia pokazane na 9stronie :P i co to dokladnie za część mięsa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
anubis84
Zaraz zorganizujemy jakiś fan klub Remika, aby lepiej mu się trenowało






ahahhahahahah
łap soga za robote
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4648
Lodz walczy hehe tez bym sie dolaczyl :D no to coz kibicuje Wam obu niech wygra lepszy ! no chyba ze ktorys za lksem to niech mu masa w dol poleci :D:D

liczy sie tylko masa ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640


Yo

Dziś jestem styrany i niewyspany na maxa
Do 3 nie mogłem usnąć a na 8 zajęcia

W szoku jestem że chciało mi się pokręcić aero i nawet 3 serie brzucha zrobiłem

Myśle że ok 23 się położe spać żeby pospać przynajmniej te 8-9h i się zregenerować lepiej bo domsy dają o sobie znać

Tak jak przypuszczałem po wczorajszych nogach dziś ledwie chodze, nie mówiąc już o tym jak musze gdzieś na piętro wejść




Jak pisałem wyżej dziś tylko 2 sesje po 20 minut na ergometrze wioślarskim.
Upociłem się jak świnia




Do tego zrobiłem 3 serie brzucha
Tylko 3 ponieważ stwierdziłem że jutro dotyram go jeszcze na martwym





Dzisiejsze posiłki

1. WPC 50g + 40ml oliwy + marchew
2. Na drugi posiłek poszła jajecznica(6jaj) w bufecie szkolnym + kanapka z szynką
3 i 4 posiłek spagethi 500g mięsa + 200g makaronu + sos własnej roboty
5. twaróg + oliwa 30ml + ogórek




takie 2 porcje wyszły








Dzisiejsza suplementacja

rano 5g kreatyny + witaminy
15kaps aminek do posiłków
2kapsy cissusa na stawy
przed aero 8kaps bcaa
po aero 5g kreatyny
kazeina 40g przed snem + 3 kaps maca



Jutro będą plecy + biceps

A w weekend regenerujemy się

pozdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron 19 lat novedex itp

Następny temat

ActivLab - Dextrose Xtra

Fruzelina