SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42866

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16628
POWODZENIA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 329
boguc sto juz ci pekło na bank bo jestem w podobnej sytuacji podobne cieżary w seriach i dzisiaj brąłem 100 na ostatnia serie :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22082
Gonzo - chciałbym
Laruzo - dzięki, przydadzą sie na koniec przed wielkim sprawdzianem

Jutro wrzucę wypiski - dzisiaj dopiero z uczelni przyjechałem, zmeczony jestem, zaraz spać idę Regeneracja bardzo ważna.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1289
witam jestem tu nowy, czytam ten temat jak i mnóstwo na forum i tak sie zastnawiam bo mi siła idzei bez problemowo, przy dokładnej diecie i treningu. np tydzień temu brałem 6x60kg, a dzisiaj już 8x60kg i tak zawsze mam z treningu na trening.Na poczatku stycznia wyciskałem 62kg , a teraz,a dokładniej dzisiaj sprawdzałem to 80kg.CZy naprawdę kiedyś to stanie>>?? i bede bardzo słąbe przyrosty??Podziwiam twój zapał i czekam aż 100 wezmiesz:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15168
kazdemu idzie szybko na poczatku niektorzy stana na 80kg w wycisku a inny na 120 znam rozne przypadki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22082
Ostatnio zacząłem jeszcze mocniej dokładać do pieca (dieta). Dzisiaj stanąłem w lustrze i powiem Wam, że za***iscie mnie roz***ało, szczególnie barki
Sam jestem zdziwiony. Taka zmiana dobrze na mnie wpłynęła. Suple chyba też

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47808
to bedzie dobre podsumowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49212
bedzie bedzie ;) uchyl rabka tajemnicy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22082
Jeszcze nic nie uchylam . Przez ten tydzień jeszcze dam z siebie wszystko i na podsumowaniu wszystko wyjdzie.

Niedługo ogłoszę w tym temacie minikonkurs .

EDIT: Teraz jadę do kolegi (dietę oczywiscie będę trzymał). Wieczorem szykujcie się na duzą aktualizację

Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-29 09:32:10

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9599 Napisanych postów 154472 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209065
to czekamy na aktualizacje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

białko serwatkowe...rolmlecz;)

Następny temat

BCAA

Wheya