SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38353

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 101363
TEST NIESPNSOROWANY

Witam ponownie

Zapraszam do oglądania, komentowania wszelako i krytykowania mojego kolejnego testu

Test ten będzie powrotem do nie jakiej formy oraz wyjsciem na prosta za sprawa Witka (AXEL97) ktory nie jako ofiarowaniem supli przyczynil sie do zaistnienia tego cyklu Test bedzie prowadzony rowniez na blogu


Mam nadzieje ze nie zawiode Was oraz siebie

Wakacje były dosc burzliwe, wiadomo malo się jadlo, duzo się spijalo tu tego tam owego , wiec forma raczej troche podpadla, od siebie dodam ze wiele nadzieji wiaze z tym testem wiec mam nadzieje ze będziecie mnie wspierac, motywowac i nakłaniać swoja obecnością w tescie do jeszcze bardziej wytężonej pracy


Pora sie wziac, ile mozna zganiac na genetyke




***Suple***

Crevolution

https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Crevolution-opis895.html

oraz probki:

-Master Meal (pomidorowa, rosol)
-CarboMax
-Best Mass Authentic
-Whey Gainbody
-BCAA powder
-Creashot
-Hot Sport Drink
-Night Protein Mix
-Recovery Drink

Firmy ActivLab

Dawkowanie:

DT:
rano 9g Crevo
przed treningiem 9g Crevo

DNT:
rano 9g Crevo
po południu 9g Crevo

Probki wg wlasnego dawkowania


***O mnie***

Staz: ogolnie 2,5 roku
Wiek: 18
Wzrost: ok. 175 cm
Waga: 67 kg
Pas: 75 cm
Udo: 54 cm
Lydka : 35 cm
Ramie: 34,5-35 cm
Klatka: 100 cm


Cel: Budowa Masy Mięśniowej - Waga ponad 70kg (spełnieniem Marzen było by 75kg lecz w teraźniejszym czasie nie osiągalne, ale kto wie ) - Rzecz jasna im wiecej tym lepiej 

Odzywianie

sniadanie owsiane 100-150g+mleko+oliwa z oliwek +WPC/twarog
2 śniadanie Tutaj to roznie będę celowal w ryz+ryba/piers, nie mniej jednak będzie wychodzic jak bedzie
3 śniadanie Monster Mass 100g
obiad przed treningowy ryz 100-150g+piers/ryba 150g
po treningu zaraz Monster Mass 100g z woda
40 min po treningu puszka tuńczyka+ryz bialy 100g
kolacja na noc Ser bialy 125-150 g z jogurtem

Nie wliczam warzyw, owoców,jogurtow, słodyczy, dojadania roznymi rzeczami itp

Diete planuje na około 3400-4000 kcal /dziennie, raz będzie ich wiecej a raz mniej

Zdjecia supli oraz reklamoweczek













A tu...

Aktualne bezformie


















pozdrawiam i zapraszam do sledzenia

yo

Dzieki Pitt - mozesz juz dac bana spowrotem

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2492
klata przed wygladala dziwnie tzn. lewa piers byla bardziej podkreslona niz prawa... tak mi sie zdaje ;) a po ... pieknie :) widac wielkie postepy, brzuch lepszy , bardzo mi sie podobaja barki :) no i klata tez ladnie zrobiona oczywiscie :) pozdro :)

-------------------------
Marzysz o czymś i realizujesz to... Masz tą żądze bycia Animal.em!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50418 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
1

Powodzenia spamerze, jak s******lisz testa to się u nas w spamie nie pokazuj



Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-07 15:33:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50418 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Powodzenia, bede przeglądał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49212
obojczyki fajnei wystaja . jak po tescie zakryjeszm iechem to masz soga od kazdego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3453
wiem kleszczu

to mnie najbardziej denerwuje

ale sie nie boj, bedzie cacy


bo jak nie to wchodze na bombe

Jade do Krakowa!

http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42384
żeby nikomu nie umknęło : suple dałem ja :-%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47808
a ja dałem mu motywacje

jedziesz z tym Kuba bo Kubson obserwuje jak nie pociśniesz to ja ci pocisne jak starszy brat Cfoku
więc wiesz co masz zrobić pokaż kleszczom kto tu rzondzi rozumisz korwa
nie daj plamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1838 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38623
Od razu mów jaki smak whey-a Sitec-a i jak smakuje?
Powodzenia

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42384
TORBE MA ZJEŚĆ ???????????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 8768 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84416
jA TEZ bede wpadal wiec sie staraj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 355 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8665
ja tez bede zagladal... widze, ze jestes moim totalnym przeciwienstwem... Przyłóż sie do diety i utyjesz... ciekawy jestem dzialanie crevolution...


Powodzenia!
Nowy temat Temat Zamknięty
Następny temat

PYTANIE!!

nutloveb