TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

B.I.G

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 625 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22849

WITAM!!!!
zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!!
pytajcie i nie wstydzcie sie )

moje pluszaki..
http://img292.imageshack.us/img292/1880/jgcckiz7.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

coraMietka

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239

ahahahahhah

widze, że niektórzy każdą prowokacje łykają jak młode pelikany...
hahahahah

Tu Wasz Dejwid
(tak, ten sam)

czekam na pytania

tylko głośno i do majkrofonu prosz
proosz

Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-11-30 20:33:00

Right into the danger zone.. :>

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Witam mam pytanie :Jak wyglada pan dieta w okresie przed startowym a jak w okresie treningow masowych ? Jakie sa zalozenia glowne ?

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

L.Kazimier

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 680

obecnie stosuje diete tluszczowa,nie mam problemow z nabieraniem masy juz dawka weglowodanow powyzej 160g na dobe powoduje u mnie zatluszczanie
wczesniej stosowalem niskotluszczowke i jadlem ok 450g wegl i 3,5 do 4,5 g bialka
obecnie bialka jem ok 2,5 do 3 i to sie nie zmaienia ,robie tylko fluktuacje weglowodanowe

www.futurebody.pl

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

moje pytanie

jaka jest pana opinia na temat diet ketogennych? czy w przygotowaniach wykorzystuję pan diety tego typu?

Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-15 22:29:08

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

moje pytanie , jak pana zdaniem powinien wyglądać "idealny posiłek" przedtreningowy ?

...

L.Kazimier

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 680

stosuje pomiedzy startami jak juz mam odpowiednia forne,latwo jest wtedy katrolowac wyglad ale trzeba miec juz wyczuty organizm

www.futurebody.pl

...

L.Kazimier

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 680

posilek zalezy zapewne od przyzwyczajenia ja najlepiej czuje sie jak zjem upieczona karkowke np z musztarda i zapije goraca herbatka,nie jetem wtedy pelny i mam energie do cwiczen,po weglowodanach czesto mialem zjazdy w trzkcie i musialem dopijac w trakcie jakies karbo co nie zawsze dobrze wychodzilo

www.futurebody.pl

...