SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 625 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22849
WITAM!!!!
zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!!
pytajcie i nie wstydzcie sie )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19239


ahahahahhah


widze, że niektórzy każdą prowokacje łykają jak młode pelikany...
hahahahah



Tu Wasz Dejwid
(tak, ten sam)
czekam na pytania

tylko głośno i do majkrofonu prosz
proosz




Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-11-30 20:33:00

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
Witam mam pytanie :Jak wyglada pan dieta w okresie przed startowym a jak w okresie treningow masowych ? Jakie sa zalozenia glowne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680
obecnie stosuje diete tluszczowa,nie mam problemow z nabieraniem masy juz dawka weglowodanow powyzej 160g na dobe powoduje u mnie zatluszczanie
wczesniej stosowalem niskotluszczowke i jadlem ok 450g wegl i 3,5 do 4,5 g bialka
obecnie bialka jem ok 2,5 do 3 i to sie nie zmaienia ,robie tylko fluktuacje weglowodanowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 4616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53303
moje pytanie jaka jest pana opinia na temat diet ketogennych? czy w przygotowaniach wykorzystuję pan diety tego typu?



Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-15 22:29:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16307
moje pytanie , jak pana zdaniem powinien wyglądać "idealny posiłek" przedtreningowy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680
stosuje pomiedzy startami jak juz mam odpowiednia forne,latwo jest wtedy katrolowac wyglad ale trzeba miec juz wyczuty organizm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680
posilek zalezy zapewne od przyzwyczajenia ja najlepiej czuje sie jak zjem upieczona karkowke np z musztarda i zapije goraca herbatka,nie jetem wtedy pelny i mam energie do cwiczen,po weglowodanach czesto mialem zjazdy w trzkcie i musialem dopijac w trakcie jakies karbo co nie zawsze dobrze wychodzilo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 491 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14527
Jak oceniasz role trenerów w kulturystyce?

"O sporcie jesteś pokojem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 491 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14527
I ich pomoc w żywieniu i układaniu rozpisek

"O sporcie jesteś pokojem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 9203 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29034
1. Co ile godzin pan je?
2. Ile czasu przed treningiem?

pzdr.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52351
no to za***iscie duzo sie dowiedzielismy

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Beri-Beri

Następny temat

2 jajka dziennie- można?

nutloveb