Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Albo complex albo eaa activlaba.
Wiadomo że podwyższa, ale to od czasu do czasu i na chwilę. A już bez przesady, kaleki z siebie też nie będę robił

MARIAN 17

to eaa to nasze sfd complex?

Przemo a tak wczoraj się zastanawiałem bo niby ze względu an serducho nie mozesz podbic saa bo ciśnienie itp, ale np tussi i cofaa juz nie dziala negaywtnie? tez w jakims stopniu ciśnienie podwyzsza

A tu nie chodzi o gęstość krwi czasem? Ze na saa robis sie za gęsta, cięzej serducho pompuje? A cofa i tussi to tylko speeda daje.

Jacek to prawda oczywiście, ale efka sama w sobie wywala ciśnienie.

Ja wiem ze wywala ale przy efce mechanizm podwyższonego ciśnienia jest zupełnie inny niż przy saa.

A jakie masz ciśnienie?


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-31 11:17:36

Właśnie dzisiaj sprawdzę. Bo ciśnieniomierz doszedł, ale nie mam baterii Na grubszym cyklu zawsze koło 160/100 było...

To tak jak u mnie było tyle ze ja zawsze te rozkurczowe miałem max 95 a zwykle 90 ale skurczowe za to i 170 bywało.

prz1993

Albo complex albo eaa activlaba.
Wiadomo że podwyższa, ale to od czasu do czasu i na chwilę. A już bez przesady, kaleki z siebie też nie będę robił

ja tak w sumie tylko rozkminiałem ;-0
ale co racja to racja

Dzisiaj znowu mega trening Brakowąło mi takiego mocnego skatowania samych dwójek. Wiadomo, po czwórkach już średnio jest z siłami, a dzisiaj była miazga Dupa też swoje dostała. No rewelacja jednym słowem

1. Uginanie leżąc 8x8
2. Uginanie siedząc 6x10
3a. Uginanie z hantlą 5x12
3b. Wyprosty na rzymskiej 5x12
4. Hip thrust 8x8
5. Wymachy w tył na maszynie 6x10
6a. Przywodzenie 4x10
6b. Odwodzenie 4x10

+ 20 min aero

Z klatką wyraźnie lepiej, nie ma już prawie tego promieniowania do łopatki No ale dalej jest spuchnięta. Dzisiaj fizjo znowu lekko ją porozbijał i nakleił nowe tejpy. A za momencik ruszam do BLP, na kolejne rehabilitacje Cały połamany, co za życie...

nie martw się nie jesteś sam

Ty już pod 40stkę podchodzisz, więc to norma w takim wieku, a ja?!

:*