SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3419391

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870141
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870141
Jedyny omlet który mi wychodzi Brownie z buraka. U mnie dzisiaj wersja czeko-truskawka. 350g gotowanego buraka z biedry, 150g białek jaj, 50g WPC truskawkowego, 40g budyniu truskawkowego, 30g kakao, 80g syropu zero, proszek do pieczenia. Wszystko zblendowane i na 45 min do piekarnika w 180*. Serio pyszniutkie




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2645 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
zapomniałeś dodać, ze jeszcze setka słodzika

ale wyglada fajnie, jednak z piekarnika rosną zayebiscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870141
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Niezłe! I teraz pytanie za 100 pkt. Wliczasz buraka?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870141
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Ja te gotowane są w sumie jadłem jak pomidory . Ale max 2 w ciągu dnia. Na szczęście już mi się znudziły hehe.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870141
2 to ważą ze 150g, więc za dużo ww Ci nie wpadło Teoretycznie to warzywo, ale zawsze tak robiłem, że strączkowe, ziemniaki i buraki wliczałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Ja kiedyś nawet marchewkę wliczałem. Całe 100g do omleta. Zauważam u siebie brak konsekwencji w niektórych kwestiach hehe. Np. przyprawy z cukrem nie kupię (którego tam będzie z kilka gramów rozłożonych na 2kg mięsa?!), ale płatki śniadaniowe czy musztardę, to już w opór
Tak samo nie miałem problemu, żeby dawać bitą śmietanę na lewo i prawo. Ale już przestałem kupować. Jak mi 1 puszka zaczęła starczać na niecałe 2 dni, to stwierdziłem, że tracę na tym kontrolę


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-08-16 16:56:27

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Jeszcze obiecana szynka. Naprawdę polecam.





Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-08-16 17:38:38
2

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

WHEY premium