ShredXCore
Witajcie, czy na redukcji mogę wziąć tłuszcz 1,5g na kilogram masy ciała czy raczej powinno się brać 1g na kilogram masy ciała? Jak powinno być Waszym zdaniem? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Oscyluje się mniej więcej 1-1,5g na kg mc.
W zależności od tego jak rozkłada się też pozostałe makro.
Możesz wrzucić ankietę i dietę do wglądu, tedy będzie można coś szerzej powiedzieć https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
W zależności od tego jak rozkłada się też pozostałe makro.
Możesz wrzucić ankietę i dietę do wglądu, tedy będzie można coś szerzej powiedzieć https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
stojeden
Ekspert
Szacuny
1033
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
możesz nawet i więcej jak chcesz, nie ma przeciwwskazań, kwestia, jak już blue_hope napisała, zerknięcia na resztę makrosów w diecie, na jakim one są poziomie 
zastosuj się do wskazówek i wrzuć swój plan żywienia
zastosuj się do wskazówek i wrzuć swój plan żywienia
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
