SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcz z serów jest zdrowy?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2252
Jak wiadomo sery żółte, plśniowe itd mają dużo tłuszczu, czy są to tzw. tłuszcze zdrowe i w diecie na masę mogę zapotrzebowanie tłuszczu uzupełniać nimi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5135 Napisanych postów 69833 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715438
Wszystko zależy od tego jakie masz proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Jeżeli chcesz uzupełnić w diecie nasycone kwasy tłuszczowe to zdecydowanie lepszym źródłem będą wiórki kokosowe, olej. Sery żółte ew. ze względu na zawartość wapnia, ale z drugiej strony mają również sporo fosforu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 16636 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66627
zawodowcem nie jestes to olej to jedz jak masz ochote
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2252
Moje proporcje:
178cm / 70,5kg
Cal 3600
Carbs 450 g
Fat 120 g
Protein 180 g

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130653
mozesz czasem jako urozmaicenie włączyc dobry ser zółty, plesniowy czy mozarelle. Unikaj jedynie wyrobów seropodobnych

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania dotyczące żelatyny

Następny temat

Dieta do oceny 67/182

Water